简食.内酯豆腐汤

by Miss泡芙食客 246 收藏 2556 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
34.7%
蛋白质
10.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

本人泡芙小姐是个胖胖的女生一生都在追求养颜减肥 所以精心研制出了这道菜品希望大家能喜欢

展开
主料2人份
辅料
1勺
白胡椒粉2-4勺
蔬之鲜1勺
水淀粉60克
展开全部辅料
步骤1 简食.内酯豆腐汤的做法大全

先把材料都准备好,先将火腿肠和内酯豆腐改刀切成丝 鲜菇切碎

步骤2 简食.内酯豆腐汤的做法图解

我的刀工不怎么太好切好的备用就可以了

步骤3 简食.内酯豆腐汤的家常做法

切内酯豆腐的时候一定要小心不能太碎了

步骤4 简食.内酯豆腐汤的简单做法

把锅内倒入800毫升的水,待水开后加入鸡蛋将鸡蛋打散

步骤5 简食.内酯豆腐汤怎么吃

一次倒入火腿丝,香菇丁还有内酯豆腐并加入调味料(盐 白胡椒粉 蔬之鲜)

步骤6 简食.内酯豆腐汤怎么做

汤开锅后加入搅拌均匀的水淀粉即可出裹

步骤7 简食.内酯豆腐汤怎么炒

说下推荐理由 这个汤非常的健康因为没有油在里面而且内酯豆腐的口感非常好入口即化所以爱喝汤的宝宝们真的可以尝试下。食材在市场就可以买到。在主食方面我建议配合葱油饼如果是晚上食用配低油的饼最好 菜谱热量:一碗350卡路里 特别适合减肥的宝宝们 希望大家会喜欢我们 么么哒!

成品图
烹饪技巧

水淀粉一定要搅拌均匀在倒入锅中

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