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简约蒸罗非鱼

by 蘇洋 501 收藏 6296 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.9%
蛋白质
16.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

味…鲜,甜。

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主料
辅料
适量
适量
花生油适量
展开全部辅料
步骤1 简约蒸罗非鱼的做法大全

预备食材

步骤2 简约蒸罗非鱼的做法图解

姜切丝,葱切颗粒

步骤3 简约蒸罗非鱼的家常做法

将鱼冲洗干净,肚子跟面上放上姜丝

步骤4 简约蒸罗非鱼的简单做法

隔水下锅蒸,水开了,大约蒸十分钟就好

步骤5 简约蒸罗非鱼怎么吃

如果怕鱼没熟,可以用筷子搬一下鱼肉,鱼肉可以搬开就证明鱼已经熟了。鱼熟了将蒸鱼盘多出来的水分倒掉

步骤6 简约蒸罗非鱼怎么做

多出来的水分倒掉后,在鱼面晒上葱。到进适量的味事达或者其他蒸鱼酱料也可以

步骤7 简约蒸罗非鱼怎么炒

花生油入锅烧开油

步骤8 简约蒸罗非鱼怎么煮

将烧开的热油直接倒进鱼上面,你会听到渣渣的声音

成品图
烹饪技巧

鱼不能蒸的过于熟,刚刚好鱼才鲜美的,一定要把油烧开才可以的。就这么简单,美味的鲜鱼就做好咯了

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