煎鱼块

by 暮色影子 288 收藏 17640 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
53.9%
蛋白质
14%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

“煎鱼用来当主菜或者配菜,早餐吃都不错。喜欢喝酒的可以当下酒菜。”

展开
主料未知
辅料
2勺
100克
酱油3勺
适量
展开全部辅料
步骤1 煎鱼块的做法大全

海鱼除去内脏和鱼鳞

步骤2 煎鱼块的做法图解

撒些盐盐二个小时

步骤3 煎鱼块的家常做法

加些酱油翻均匀

步骤4 煎鱼块的简单做法

锅内放油 锅热时在放鱼 这样不会沾锅

步骤5 煎鱼块怎么吃

喷些水让鱼肉更松软好吃

步骤6 煎鱼块怎么做

翻面煎 在稍微喷点水 盖上锅盖

步骤7 煎鱼块怎么炒

水份没有了 鱼熟了

成品图
烹饪技巧

小火煎鱼 喷水让鱼肉更松软

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