减脂酸辣汤

by 一盘食光 6 收藏 31366 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6%
蛋白质
4.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸辣味
<10分钟
较低热量
新手尝试

这个汤没啥油水,但营养和味道却是非常的好,如果你是减脂一族,不妨给自己做道这个酸辣汤,既解馋又不怕涨肉,是不是感觉棒棒哒!

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主料
辅料
2勺
生抽1勺
淀粉适量
鸡蛋1个
适量
胡椒粉适量
展开全部辅料
步骤1 减脂酸辣汤的做法大全

将配菜都准备好,木耳,火腿肠,豆腐全部切丝儿,刀功不好,凑合看哈

步骤2 减脂酸辣汤的做法图解

西红柿切块儿,我切的块有点大,建议大家切的块小一点

步骤3 减脂酸辣汤的家常做法

两勺醋,一勺生抽调汁

步骤4 减脂酸辣汤的简单做法

锅中放少量油,下入番茄块翻炒,炒出番茄汁

步骤5 减脂酸辣汤怎么吃

之后呢,倒入适量清水

步骤6 减脂酸辣汤怎么做

水开后,倒入所有的配菜煮几分钟,主要是煮金针菇

步骤7 减脂酸辣汤怎么炒

加入调料汁,撒点胡椒粉,拌匀

步骤8 减脂酸辣汤怎么煮

再倒入水淀粉勾芡一下,再将蛋液加进去,搅拌均匀,最后加点儿盐,撒上葱花即可出锅

步骤9 减脂酸辣汤怎么炖

酸辣味儿的汤,有料好喝

成品图
烹饪技巧

番茄块切小点儿,更容易出汁;胡椒粉的量自己掌控下,能吃辣多放点没事,不能吃辣就少放点

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