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减脂早餐

by 松鼠鱼77 402 收藏 1900 浏览
奶香味
<5分钟
较低热量
新手尝试

这份早餐是我减脂期会经常吃的,每次大吃一顿后,我就会吃几天这个早餐,又香又脆好吃又营养,只要中午晚上不再大吃大喝,一个月减10斤不是问题。试试吧!

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主料
熟透的1根
烘焙麦片三大勺
辅料
橘子1个
燕麦酥适量
展开全部辅料
步骤1 减脂早餐的做法大全

香蕉去皮切片

步骤2 减脂早餐的做法图解

橘子去皮去络分瓣

步骤3 减脂早餐的家常做法

杯子里倒入三分之一酸奶

步骤4 减脂早餐的简单做法

铺上香蕉片

步骤5 减脂早餐怎么吃

一层烘焙麦片

步骤6 减脂早餐怎么做

再倒三分之一酸奶

步骤7 减脂早餐怎么炒

铺上橘子瓣

步骤8 减脂早餐怎么煮

铺一层麦片

步骤9 减脂早餐怎么炖

倒酸奶

步骤10 减脂早餐怎么煸

铺上燕麦酥,完成

步骤11 减脂早餐怎样煸

好吃又减脂

成品图

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