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减脂早餐的做法

减脂早餐

by 松鼠鱼77

这份早餐是我减脂期会经常吃的,每次大吃一顿后,我就会吃几天这个早餐,又香又脆好吃又营养,只要中午晚上不再大吃大喝,一个月减10斤不是问题。试试吧!

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减脂早餐营养建议

减脂早餐的食材2人份

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减脂早餐的做法

1 减脂早餐菜谱图解

香蕉去皮切片

2 减脂早餐菜谱图解

橘子去皮去络分瓣

3 减脂早餐菜谱图解

杯子里倒入三分之一酸奶

4 减脂早餐菜谱图解

铺上香蕉片

5 减脂早餐菜谱图解

一层烘焙麦片

6 减脂早餐菜谱图解

再倒三分之一酸奶

7 减脂早餐菜谱图解

铺上橘子瓣

8 减脂早餐菜谱图解

铺一层麦片

9 减脂早餐菜谱图解

倒酸奶

10 减脂早餐菜谱图解

铺上燕麦酥,完成

11 减脂早餐菜谱图解

好吃又减脂

成品图

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