这份早餐是我减脂期会经常吃的,每次大吃一顿后,我就会吃几天这个早餐,又香又脆好吃又营养,只要中午晚上不再大吃大喝,一个月减10斤不是问题。试试吧!
香蕉去皮切片
橘子去皮去络分瓣
杯子里倒入三分之一酸奶
铺上香蕉片
一层烘焙麦片
再倒三分之一酸奶
铺上橘子瓣
铺一层麦片
倒酸奶
铺上燕麦酥,完成
好吃又减脂