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煎猪扒

by 霞霞的厨房 426 收藏 9864 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20%
蛋白质
24.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<5分钟
较低热量
初级入门

腌制猪扒的时候食盐不要放太多,以免过咸。 下锅煎时用中火,注意不要煎太久,不然肉会变老。

展开
主料1人份
辅料
花菜2小朵
麻辣酱5克
胡萝卜4小块片
食盐3克
展开全部辅料
步骤1 煎猪扒的做法大全

猪扒切大块,用食盐、黑胡椒、麻辣酱腌制

步骤2 煎猪扒的做法图解

用保鲜膜封住,腌制一小时

步骤3 煎猪扒的家常做法

腌制好猪扒后准备辅料,煮熟备用

步骤4 煎猪扒的简单做法

腌制好后下锅煎熟,按自己的口味煎几成熟

步骤5 煎猪扒怎么吃

出盘后刷好麻辣酱,装饰漂亮,好吃的牛扒就做好了

成品图
烹饪技巧

腌制猪扒的时候食盐不要放太多,以免过咸
下锅煎时用中火,注意不要煎太久,不然肉会变老

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