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茭白炒鸡蛋清

by 搬个凳子看戏08 490 收藏 9513 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
5.2%
蛋白质
7.4%
咸鲜味
<15分钟
较低热量

做蛋挞留下的鸡蛋清,打算炒个茭白吃吃

展开
主料3人份
辅料
4克
鸡精3克
展开全部辅料
步骤1 茭白炒鸡蛋清的做法大全

茭白切好

步骤2 茭白炒鸡蛋清的做法图解

鸡蛋清准备好

步骤3 茭白炒鸡蛋清的家常做法

茭白过一下盐水

步骤4 茭白炒鸡蛋清的简单做法

锅里加入油加入鸡蛋清

步骤5 茭白炒鸡蛋清怎么吃

快速炒散装盘

步骤6 茭白炒鸡蛋清怎么做

然后从新加入盐加入茭白

步骤7 茭白炒鸡蛋清怎么炒

炒散加入鸡蛋清

步骤8 茭白炒鸡蛋清怎么煮

不停的翻炒

步骤9 茭白炒鸡蛋清怎么炖

在加入盐

步骤10 茭白炒鸡蛋清怎么煸

炒至均匀

步骤11 茭白炒鸡蛋清怎样煸

然后加入鸡精

步骤12 茭白炒鸡蛋清怎样做

炒好装盘

成品图
烹饪技巧

茭白焯一下清水,炒的时候更容易入味

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