茭白笋煸肉

by 豆帝煮 7 收藏 8749 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
34.5%
蛋白质
10.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

这个是家乐调味鸡粉的最后一个试用菜 选择做了这个 茭白正是当季时蔬,味道很棒。适合做做

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主料2人份
辅料
家乐调味鸡粉1.5茶匙
酱油1茶匙
展开全部辅料
步骤1 茭白笋煸肉的做法大全

选用新鲜前腿肉

步骤2 茭白笋煸肉的做法图解

切好,用一茶匙的家乐调味鸡粉加以腌制一小时

步骤3 茭白笋煸肉的家常做法

茭白切滚刀小块

步骤4 茭白笋煸肉的简单做法

蒜苗及蒜头

步骤5 茭白笋煸肉怎么吃

肉腌制好后小晾下水分,热油小煸炸

步骤6 茭白笋煸肉怎么做

至双面焦黄即可,倒出油捞出洗锅【如锅干净不用洗,直接倒出多余的油炒。个人铁砂锅非不粘锅】

步骤7 茭白笋煸肉怎么炒

倒下煸炸好的肉和茭白蒜头,加入煸炸的少许油

步骤8 茭白笋煸肉怎么煮

加入半碗水,下调味:半茶匙鸡粉和酱油

步骤9 茭白笋煸肉怎么炖

翻炒至煸干茭白熟,下蒜苗即可

步骤10 茭白笋煸肉怎么煸

美味的家常完成

成品图
烹饪技巧

煸炸肉前要小晾干下,以免喷油

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