菜谱
大全

椒麻鱿鱼

by 川宝的厨房　10 收藏　9053 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
38.7%
蛋白质
21.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
椒麻味
<30分钟
较低热量
初级入门

鱿鱼不是鱼？管它是不是鱼，好吃就行

展开
主料2人份
鱿鱼500克
辅料
料酒适量
盐5克
白糖5克
鸡精5克
耗油25克
椒麻汁适量
姜适量
香油适量
蒜适量
油适量
青椒1个
芹菜适量
小米椒适量
小葱适量
展开全部辅料
步骤1 椒麻鱿鱼的做法大全

准备齐全食材，青椒切块

步骤2 椒麻鱿鱼的做法图解

鱿鱼去皮改花刀，用热水烫一下，迅速捞出

步骤3 椒麻鱿鱼的家常做法

加入适量料酒

步骤4 椒麻鱿鱼的简单做法

适量盐

步骤5 椒麻鱿鱼怎么吃

适量白糖、鸡精

步骤6 椒麻鱿鱼怎么做

加入适量耗油

步骤7 椒麻鱿鱼怎么炒

加入适量椒麻汁

步骤8 椒麻鱿鱼怎么煮

加入适量姜片

步骤9 椒麻鱿鱼怎么炖

适量蒜片

步骤10 椒麻鱿鱼怎么煸

锅内倒入适量油，大火烧热

步骤11 椒麻鱿鱼怎样煸

倒入腌好的鱿鱼，翻炒

步骤12 椒麻鱿鱼怎样做

锅内倒入青椒块

步骤13 椒麻鱿鱼怎样炒

放入适量芹菜段

步骤14 椒麻鱿鱼怎样煮

锅内倒入适量小米椒

步骤15 椒麻鱿鱼怎样炖

翻炒均匀

步骤16 椒麻鱿鱼的制作

放入适量葱条、鸡精，翻炒均匀入味即可

步骤17 椒麻鱿鱼的制作方法

起锅装盘，椒麻鱿鱼完成

成品图
烹饪技巧

鱿鱼切好之后要用热水烫一下，记得迅速捞出哦

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >