椒丝腐乳通菜

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.5%
蛋白质
9.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
香辣味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
元贞糖适量
展开全部辅料
步骤1 椒丝腐乳通菜的做法大全

通菜洗净,掐成段,使每一段都有叶子和梗,在梗处掐一下(炒时更易入味),掐好的菜码放整齐,梗在一边,叶子在一边

步骤2 椒丝腐乳通菜的做法图解

红椒切丝备用,腐乳放在碗里,再倒一些腐乳汁,将之捣匀备用

步骤3 椒丝腐乳通菜的家常做法

大火起油锅,待油热之后放入蒜头爆香,再加入红椒丝、捣烂的腐乳一起爆一下,然后将通菜“种”到锅里去(即梗先下),盖上锅盖,快速翻炒一下,以盐、糖调味即可

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