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椒盐玉米的做法

椒盐玉米

by 杰米田园

一家人都喜欢吃富含粗纤维的玉米,每年鲜玉米上市时几乎每天都买来煮着吃,吃不了,剥成玉米粒存在冰箱,什么时候想吃取出以饱口福。这次将玉米粒解冻后炒了椒盐玉米,瘦身减肥的美味,非常不错。

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椒盐玉米营养建议

椒盐玉米的食材2人份

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椒盐玉米的做法

1 椒盐玉米菜谱图解

玉米粒解冻后洗干净沥干水

2 椒盐玉米菜谱图解

玉米粒放入碗中,加入鸡蛋

3 椒盐玉米菜谱图解

加入小麦粉

4 椒盐玉米菜谱图解

搅拌均匀

5 椒盐玉米菜谱图解

香葱洗干净切碎

6 椒盐玉米菜谱图解

起油锅,倒入玉米粒,看蛋液有凝固,用铲子翻动

7 椒盐玉米菜谱图解

玉米粒炒至金黄色关火,加入椒盐

8 椒盐玉米菜谱图解

炒均匀盛出,撒上香葱即可享用

成品图

椒盐玉米的烹饪技巧

椒盐很有味道,不必再加盐

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