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椒盐知了猴

by 柠檬果儿mzj 464 收藏 14960 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
2.2%
蛋白质
0%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
初中水平

知了猴的营养价值很高,含有丰富的蛋白质7、脂肪、灰分、钙、磷、铁、氨基酸、多种维生素及微量元素,这些元素都是对身体健康有益的。

展开
主料2人份
知了猴350克
辅料
椒盐4克
适量
适量
展开全部辅料
步骤1 椒盐知了猴的做法大全

将知了猴洗净

步骤2 椒盐知了猴的做法图解

放入盐,拌匀,腌制2小时入味

步骤3 椒盐知了猴的家常做法

腌制好后,将知了猴用厨房纸巾吸干水份,防止油炸的时候蹦油

步骤4 椒盐知了猴的简单做法

锅中放入油,油热后放入知了猴,炸熟

步骤5 椒盐知了猴怎么吃

捞出,放入盘子中

步骤6 椒盐知了猴怎么做

等油温再次升高后

步骤7 椒盐知了猴怎么炒

再放入知了猴,复炸一会即可

步骤8 椒盐知了猴怎么煮

炸好后捞出,沥干油,放入椒盐,拌匀即可

步骤9 椒盐知了猴怎么炖

开吃啦

成品图
烹饪技巧

复炸,是为了炸了更好吃,更脆,

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