椒盐紫苏虾

by 营养师一叶美食 10030 收藏 104542 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
10.8%
蛋白质
18.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
椒麻味
<15分钟
较低热量
初级入门

虾的营养价值极高,含有丰富的蛋白质,丰富的矿物质。能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。虾的肉质松软,容易消化,而且脂肪含量低。 紫苏是很常用的香草之一,多用于鱼,虾,蟹,田螺等水产中,从古代开始便有。明代李时珍曾记载:"紫苏嫩时有叶,和蔬茹之,或盐及梅卤作菹食甚香,夏月作熟汤饮之",可见紫苏在中国人的饮食中很常见。 其主要作用在于紫苏叶有解表散寒、行气和胃的功能,用于风寒表症,见恶寒、发热、无汗等症,对治疗脾胃气滞、胸闷、呕恶也有很好疗效。 椒盐促进唾液分泌,增加食欲,搭配在水产上面使用不仅可以去除腥气,而且中和了水产的寒凉。

展开
主料3人份
辅料
色拉油适量
芝麻1勺
椒盐1勺
紫苏25克
少许
展开全部辅料
步骤1 椒盐紫苏虾的做法大全

虾去虾脑,虾线,虾枪等,并在虾背上切开,这样可以更好的入味,吃起来也比较方便。锅加油,放入姜丝,放入处理好的虾,待虾熟透

步骤2 椒盐紫苏虾的做法图解

两面煎透

步骤3 椒盐紫苏虾的家常做法

紫苏洗干净切小,倒入

步骤4 椒盐紫苏虾的简单做法

加入椒盐

步骤5 椒盐紫苏虾怎么吃

加入芝麻炒匀即可

成品图
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