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胶质银耳羹

by 黑猫警长kitchen 173 收藏 3722 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
26.8%
蛋白质
5.5%
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

胶质银耳羹,材料丰富,银耳、野米、雪燕、桃胶、枸杞、洋薏仁组合在一起,口感软糯Q弹,寒冷的季节熬上一壶养颜又滋润。

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主料2人份
辅料
冰糖适量
清水适量
野米少许
展开全部辅料
步骤1 胶质银耳羹的做法大全

准备材料

步骤2 胶质银耳羹的做法图解

雪燕、桃胶、野米需提前一晚泡发,银耳提前一小时泡发即可

步骤3 胶质银耳羹的家常做法

养生壶内加入适量清水,先倒入桃胶、银耳、洋薏仁和野米,选择银耳汤功能

步骤4 胶质银耳羹的简单做法

焖煮过程中的银耳汤

步骤5 胶质银耳羹怎么吃

泡发后的雪燕晶莹剔透

步骤6 胶质银耳羹怎么做

在功能提示还有15分钟完成时,加入泡发后的雪燕同煮

步骤7 胶质银耳羹怎么炒

随后加入枸杞和冰糖至完成银耳汤功能

成品图
烹饪技巧

食材随个人喜好,野米和洋薏仁口感都是QQ的,个人比较喜欢这种搭配,而且野米含有粗纤维,非常适合女性朋友们食用。雪燕不能提前放,煮久了就会化成水,所以在快完成前10几分钟加入即可

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