饺子皮素食锅贴

by 随遇而安欣乐 570 收藏 8652 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.4%
蛋白质
5.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

饺子皮买的现成的。菜可以头天晚上切好放冰箱保鲜。早上起来,现调现包就可以,方便,简单,省事。

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主料3人份
辅料
适量
2克
生抽5毫升
5毫升
蚝油3毫升
香油2毫升
半碗
展开全部辅料
步骤1 饺子皮素食锅贴的做法大全

把胡萝卜木耳,韭菜切成丁备用。半碗清水加上醋调匀备用

步骤2 饺子皮素食锅贴的做法图解

把鸡蛋打散,再下油锅炒散,盛起备用

步骤3 饺子皮素食锅贴的家常做法

把锅加热,下油,加入葱丝煸香,再加入胡萝卜,木耳,韭菜丁,加入盐,再把炒好的鸡蛋倒入炒匀

步骤4 饺子皮素食锅贴的简单做法

出锅前倒入蚝油,香油,生抽,调味

步骤5 饺子皮素食锅贴怎么吃

拿一张饺子皮,中间加入馅儿,捏中间两头空着

步骤6 饺子皮素食锅贴怎么做

平底锅加油烧热,再下入锅贴,煎至底部有点硬的时候,再加入调好的清水加醋,水没过锅贴一半就可以

步骤7 饺子皮素食锅贴怎么炒

盖上锅盖,大火煎至水干,就可以了

步骤8 饺子皮素食锅贴怎么煮

水干,关小火再煎半分钟,就完成了

步骤9 饺子皮素食锅贴怎么炖

出锅盛盘

成品图
烹饪技巧

营养早餐,一碗小米粥,加一盘锅贴,搞定

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