家庭脆烤巧克力燕麦

by 高老板的菜谱 1 收藏 5465 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
14.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

卡乐比也好 欧洲的水果谷物燕麦也好,价格都在50元/500g以上,每天当早餐吃就有点贵了,而本身燕麦是个超便宜的食材

展开
主料5人份
辅料
全蛋液55克
葡萄干50克
西瓜子仁一大把
红枣干10个
蜂蜜50克
花生油50克
展开全部辅料
步骤1 家庭脆烤巧克力燕麦的做法大全

A料:把巧克力融化后和蛋液 蜂蜜 花生油混合

步骤2 家庭脆烤巧克力燕麦的做法图解

B料:面粉和超市买来最普通的燕麦片混合

步骤3 家庭脆烤巧克力燕麦的家常做法

A料+B料柔伴均匀

步骤4 家庭脆烤巧克力燕麦的简单做法

放进烤箱160度 15分钟 中间抽出来一次翻面以便烤至均匀

成品图
烹饪技巧

甜度按个人口味适当调整

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