鸡蛋炒秋葵

by Jae917 394 收藏 2388 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.3%
蛋白质
13.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

我妈经常买秋葵,她说秋葵的营养价值高,让我多吃点。 原料很简单,就秋葵和鸡蛋,切了几片胡萝卜,好看点。

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主料
辅料
胡萝卜适量
葱白适量
适量
展开全部辅料
步骤1 鸡蛋炒秋葵的做法大全

秋葵洗干净,胡萝卜切片,鸡蛋加点盐打散

步骤2 鸡蛋炒秋葵的做法图解

烧锅热水,在水里放点油,把秋葵放进去焯水1分钟

步骤3 鸡蛋炒秋葵的家常做法

然后夹出来,过凉水,然后控下水分

步骤4 鸡蛋炒秋葵的简单做法

秋葵斜切成段

步骤5 鸡蛋炒秋葵怎么吃

锅烧温热,放点油,放鸡蛋液炒至凝固即可

步骤6 鸡蛋炒秋葵怎么做

锅里再放点油,放葱白炒出香味

步骤7 鸡蛋炒秋葵怎么炒

放胡萝卜片,翻炒几下

步骤8 鸡蛋炒秋葵怎么煮

然后放秋葵,加点盐,翻炒,最后加入前面炒好的鸡蛋

成品图
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