鸡蛋豆腐

by 松鼠鱼77 392 收藏 1122 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.8%
蛋白质
10.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

鸡蛋蛋白质含量高,豆腐含钙量高,但脂肪很低,让孩子多吃这道菜,个子会蹭蹭长。我儿子最喜欢吃这道菜了,每次做一盘,都要吃光吃净,一丁点儿都不剩。

展开
主料3人份
辅料
1勺
料酒1勺
玉米淀粉1勺
食用油适量
展开全部辅料
步骤1 鸡蛋豆腐的做法大全

准备食材

步骤2 鸡蛋豆腐的做法图解

豆腐切碎,打入鸡蛋,放入小香葱碎

步骤3 鸡蛋豆腐的家常做法

加入1勺料酒1勺盐

步骤4 鸡蛋豆腐的简单做法

混合搅拌均匀

步骤5 鸡蛋豆腐怎么吃

油锅烧热倒油

步骤6 鸡蛋豆腐怎么做

油热后放入豆腐鸡蛋液,不用动,改成最小火。慢慢烙

步骤7 鸡蛋豆腐怎么炒

蛋液凝固之后翻个面,再烙2分钟出锅

步骤8 鸡蛋豆腐怎么煮

做好了

成品图
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