鸡蛋干拌海带

by 丹霞4462 2 收藏 4506 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.8%
蛋白质
4.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<15分钟
较低热量
初级入门

过年大鱼大肉吃多了,做凉拌素菜清新爽口

展开
主料
辅料
30克
2克
酱油30克
展开全部辅料
步骤1 鸡蛋干拌海带的做法大全

准备鸡蛋干,海带蒜切末

步骤2 鸡蛋干拌海带的做法图解

鸡蛋干切好

步骤3 鸡蛋干拌海带的家常做法

提前用温水泡发海带

步骤4 鸡蛋干拌海带的简单做法

水烧开后放入海带煮熟

步骤5 鸡蛋干拌海带怎么吃

热锅放入蒜辣椒爆香

步骤6 鸡蛋干拌海带怎么做

海带丝捞起快速放入盐搅拌均匀

步骤7 鸡蛋干拌海带怎么炒

放入鸡蛋,淋上爆香的辣椒蒜末搅拌

成品图
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