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鸡蛋干炒茼蒿

by 花鱼儿　409 收藏　16479 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
20.9%
蛋白质
6.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

茼蒿有消食开胃，清血养心，利小便的作用，可以消食开胃，增加食欲，并且所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通便利肠的功效，春天正是减去身体内多余油脂的季节，所以春天吃茼蒿特别合适。。。

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主料3人份
鸡蛋干120克
茼蒿385克
辅料
油4汤勺
盐1勺
味精0.5勺
展开全部辅料
步骤1 鸡蛋干炒茼蒿的做法大全

食材：鸡蛋干、茼蒿（已清洗切开）

步骤2 鸡蛋干炒茼蒿的做法图解

将鸡蛋干拆开包装，放在案板上切开，待用

步骤3 鸡蛋干炒茼蒿的家常做法

烧锅加4汤勺油烧热，下入切好的茼蒿翻炒翻炒

步骤4 鸡蛋干炒茼蒿的简单做法

接着，合入切好的鸡蛋干翻炒一下

步骤5 鸡蛋干炒茼蒿怎么吃

然后，加1勺盐

步骤6 鸡蛋干炒茼蒿怎么做

加0.5勺味精

步骤7 鸡蛋干炒茼蒿怎么炒

调味炒匀即成

成品图
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