鸡蛋火腿三明治

by 宿迁小丸子 532 收藏 11157 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
45.1%
蛋白质
10.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

这个热量很低,适合减肥人士,而且很健康有木有!最主要是方便,快,适合懒人速成早餐!

展开
主料2人份
辅料
沙拉酱适量
展开全部辅料
步骤1 鸡蛋火腿三明治的做法大全

面包上抹点番茄酱

步骤2 鸡蛋火腿三明治的做法图解

放上煎好的鸡蛋皮

步骤3 鸡蛋火腿三明治的家常做法

再放上火腿

步骤4 鸡蛋火腿三明治的简单做法

依次放上黄瓜和奶酪片

步骤5 鸡蛋火腿三明治怎么吃

再盖一片吐司

步骤6 鸡蛋火腿三明治怎么做

吐司上面放上生菜,再撒点番茄酱

步骤7 鸡蛋火腿三明治怎么炒

再盖上一片吐司,切成对角

步骤8 鸡蛋火腿三明治怎么煮

配上一杯牛奶,简单又营养的早餐就完成啦!

成品图
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