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鸡蛋米饭煎饼

by meggy跳舞的苹果 461 收藏 7913 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18.8%
蛋白质
11.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

家里焖饭做不到严可严的,不可避免要剩下一些。以往我家的剩米饭一般有三个方法处理:重新入锅里加热、熬成粥、各种炒饭。今天的剩米饭不再是“老三样”了,咱给它换种方式。 材料还是这几种,为了定型好多加一样——面粉;制作赶时间一点儿不比炒饭长,做出来的饼如果不说出来,您还真不知道是剩米饭;另外口感上外酥里嫩、蛋香浓郁。为防止油腻,同时也营养丰富些,可以加一些蔬菜如胡萝卜、香葱,这样呢,味道更香了!得,长话短说,一起来做吧!

展开
主料3人份
辅料
少许
适量
展开全部辅料
步骤1 鸡蛋米饭煎饼的做法大全

剩米饭、鸡蛋、胡萝卜、小葱准备好

步骤2 鸡蛋米饭煎饼的做法图解

米饭入盆,鸡蛋磕入米饭中

步骤3 鸡蛋米饭煎饼的家常做法

香葱切末,胡萝卜切末

步骤4 鸡蛋米饭煎饼的简单做法

小葱、胡萝卜末同入米饭盆中,根据口味撒少许盐,再加两小勺面粉增加粘性,喜欢味浓的还可以撒点黑胡椒粉

步骤5 鸡蛋米饭煎饼怎么吃

用勺子将这些材料充分拌匀

步骤6 鸡蛋米饭煎饼怎么做

平底锅中倒少许油,先大火烧热,然后转中火,用勺子舀一勺米饭蛋糊入平底锅中,用勺子背轻轻按压平整,边缘可以往里推推,看上去更整齐些

步骤7 鸡蛋米饭煎饼怎么炒

一面定型后,翻面,中小火调换一下,直到两面金黄,出锅

成品图
烹饪技巧

鸡蛋用量要根据米饭的量来定,不要太多,否则就成稀糊了,挽救的方法就是多放点面粉;让米饭和鸡蛋液充分混合在一起成粘糊糊状就成
配菜可以放胡萝卜、黄瓜丁等这种不易出汤而且味道清香的菜
油不要太多,是煎而不是炸;火不要太大,中火和中小火之间调换,饼薄一点熟得快

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