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鸡蛋三明治

by 肉肉涂 507 收藏 3961 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32.9%
蛋白质
14.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

非常简单的快手早餐。鸡蛋和土豆、沙拉酱搭配在一起会变成咸蛋黄味儿。

展开
主料2人份
辅料
5克
黑胡椒5克
展开全部辅料
步骤1 鸡蛋三明治的做法大全

准备好原材料,都是简单常见的。鸡蛋和土豆一起上锅蒸熟

步骤2 鸡蛋三明治的做法图解

面包片切掉四边的边边

步骤3 鸡蛋三明治的家常做法

蒸好的土豆去皮,用勺子压成泥。熟鸡蛋切碎,和土豆泥一起拌匀,然后加沙拉酱和研磨过的黑胡椒、盐,一起搅拌均匀

步骤4 鸡蛋三明治的简单做法

修剪好的面包片涂上调好的土豆泥,再盖上一片面包,依次类推,三层面包,两层土豆泥。最后,对角切开就完成了

成品图

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