< 美食杰 菜谱分类 >

鸡蛋三明治

by 吃好吃的喽aici 1197 收藏 43829 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.6%
蛋白质
17.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

近段儿时间以来,Ins风真的是大热呢~不管是妆容、美食还是服饰,它所带来的潮流足以在我们生活中间流行一阵呢~当然,好吃君还是对ins风中的美食关注较多。其中,不少美食达人们秀出自己的作品,无论是甜点、早餐、肉类还是主食之类的,他们都把自己的成果拍的超漂亮,超养眼! 其中,ins风的三明治可以说是经常见到的了。所以,这次好吃君在家也自己做了三明治,主食、蔬菜、肉类各种食物都能夹进去,而且能达到营养均衡的状态,也是很不错的选择。

展开
主料2人份
辅料
沙拉酱10克
生菜1叶
黑胡椒1克
展开全部辅料
步骤1 鸡蛋三明治的做法大全

生鸡蛋清洗干净,放入电饭煲中,蒸20分钟,鸡蛋熟透就可以啦。(当然也可以换成煮的,大火煮10—15分钟左右就可以了。)

步骤2 鸡蛋三明治的做法图解

煮熟的鸡蛋放凉以后,剥掉皮。鸡蛋放入碗中

步骤3 鸡蛋三明治的家常做法

熟鸡蛋用勺子稍微碾碎,但还保留有颗粒感,吃起来更有嚼的感觉

步骤4 鸡蛋三明治的简单做法

放入一勺的沙拉酱

步骤5 鸡蛋三明治怎么吃

搅拌均匀,先放在一旁备用

步骤6 鸡蛋三明治怎么做

这时准备好两片吐司,和洗干净的生菜

步骤7 鸡蛋三明治怎么炒

拿一片吐司片放在案板上,把洗净的生菜稍微摘成小片,摆放在吐司上

步骤8 鸡蛋三明治怎么煮

将调好的鸡蛋抹在生菜上,再现磨一点儿黑胡椒在上面

步骤9 鸡蛋三明治怎么炖

再盖一层生菜叶,最后盖上一层吐司片就可以啦

步骤10 鸡蛋三明治怎么煸

把做好的吐司对半切开

成品图
烹饪技巧

沙拉酱可以换成任意自己喜欢的味道
可以不加生菜,就变成纯的鸡蛋三明治啦

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

鸡蛋三明治的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >