鸡蛋沙拉

by 禾小荷 4406 收藏 16231 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.6%
蛋白质
2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

天气慢慢的又开始暖和起来了,储存了一个冬天的脂肪也该适当减减了,做了这个沙拉,既好吃又没什么热量,又清热去火,献给今天过节的女神们。

展开
主料1人份
辅料
橄榄油沙拉汁1大勺
展开全部辅料
步骤1 鸡蛋沙拉的做法大全

鸡蛋煮熟,剥皮待用

步骤2 鸡蛋沙拉的做法图解

圣女果洗净切两半,尽量选择自然熟透的果子

步骤3 鸡蛋沙拉的家常做法

鸡蛋切成8块

步骤4 鸡蛋沙拉的简单做法

苦菊洗净用手撕的小一点

步骤5 鸡蛋沙拉怎么吃

切好的圣女果放进去

步骤6 鸡蛋沙拉怎么做

放入鸡蛋

步骤7 鸡蛋沙拉怎么炒

倒入一大勺橄榄油沙拉汁,用这个比较方便,别的调料就不用再加了,如果没有这个的话,就用香醋,橄榄油,生抽调个油醋汁也是一样的

步骤8 鸡蛋沙拉怎么煮

拌匀就可以吃了,爽口清淡

成品图
烹饪技巧

根据自己口味调整料汁的用量

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