< 美食杰 菜谱分类 >

鸡蛋蔬菜三明治

by yoyo原色 2511 收藏 19720 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
27.8%
蛋白质
9.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

三明治的吃法很多,这次选择了一款很简单的做法,蔬菜和鸡蛋的结合,加上黄油的煎制,撒上一些番茄沙司,美味即刻呈现。

展开
主料2人份
辅料
番茄沙司 1大匙
适量
1小撮
展开全部辅料
步骤1 鸡蛋蔬菜三明治的做法大全

包菜清洗干净,切丝,胡萝卜清洗干净,切丝

步骤2 鸡蛋蔬菜三明治的做法图解

将包菜丝、胡萝卜丝加入大盆内,加入盐

步骤3 鸡蛋蔬菜三明治的家常做法

加入鸡蛋,搅拌均匀

步骤4 鸡蛋蔬菜三明治的简单做法

将黄油放入不粘锅内,中小火慢慢融化

步骤5 鸡蛋蔬菜三明治怎么吃

加入搅拌均匀包菜丝、胡萝卜丝,中小火,慢慢煎,等待鸡蛋慢慢凝固的感觉

步骤6 鸡蛋蔬菜三明治怎么做

翻面,煎制

步骤7 鸡蛋蔬菜三明治怎么炒

吐司放入多士炉内,按下控制杆,指示灯立马亮起,选择自己想要的档位,烘烤结束出炉即可。(时间自己把握好,看到慢慢变色)

步骤8 鸡蛋蔬菜三明治怎么煮

将一片吐司上面加上煎制好的蔬菜鸡蛋饼

步骤9 鸡蛋蔬菜三明治怎么炖

挤上番茄沙司,撒上适量糖

步骤10 鸡蛋蔬菜三明治怎么煸

盖上另外一片吐司即可

成品图
烹饪技巧

喜欢也可以挤上沙拉酱

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

三明治的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >