鸡蛋鲜蔬沙拉

by 龍胖胖 1 收藏 6184 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24%
蛋白质
3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

最近突然很喜欢吃沙拉,然后就自己动手做,简单好吃又好看,营养还丰富

展开
主料1人份
辅料
丘比千岛酱适量
展开全部辅料
步骤1 鸡蛋鲜蔬沙拉的做法大全

生菜洗净切丝放入盘儿铺好垫底,小青瓜洗净切片随意放入盘儿中,圣女果洗净对半切开,装饰盘子

步骤2 鸡蛋鲜蔬沙拉的做法图解

汤锅烧水煮鸡蛋

步骤3 鸡蛋鲜蔬沙拉的家常做法

玉米粒洗净,西兰花洗净切成小朵儿

步骤4 鸡蛋鲜蔬沙拉的简单做法

鸡蛋煮熟捞起过冷水,锅里开水接着煮西兰花,玉米粒,颜色变了熟了捞起过冷水,装盘儿

步骤5 鸡蛋鲜蔬沙拉怎么吃

鸡蛋剥壳,对半切,装盘儿

成品图
烹饪技巧

蔬菜怎样切凭个人爱好,我完全是因为比较懒,蔬菜也可以根据自己喜好去搭配,喜欢吃肉的可以烫几个虾,煎一点牛肉培根午餐肉加进去,摆盘儿可以自己发挥,我个人比较喜欢配千岛酱,淋上去淋不好会影响拍照所以没淋

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