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鸡蛋 虾皮 韭菜 盒

by 幸福月 482 收藏 5865 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
15.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较高热量
初级入门

天热 懒的做饭 做个简单的韭菜盒 饭菜都有了 想做烫面韭菜盒 早晨起来就把面烫好揉好中午用 这样做面光滑口感好 面幹成长条包的陷多不容易漏陷 我们要多吃虾皮能补钙 韭菜盒好吃不腻

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主料
辅料
饺子面粉适量350克
鸡蛋2个
虾皮50克
花生油150克
低纳盐适量
展开全部辅料
步骤1 鸡蛋 虾皮 韭菜 盒的做法大全

把面粉放在小盆里,用开水烫一下一边倒水一边搅拌,少等会在用凉水和面,把面揉好盖上锅盖

步骤2 鸡蛋 虾皮 韭菜 盒的做法图解

韭菜清洗干净晾干,切成小段,虾皮用水淘洗干净去掉水分,锅放油温热把打散的鸡蛋液和虾皮一起倒在锅里不段的搅拌成小块,凉透放切好的韭菜段倒油和盐,韭菜鸡蛋虾皮陷就调好了

步骤3 鸡蛋 虾皮 韭菜 盒的家常做法

把面揉好分成小面团 压扁

步骤4 鸡蛋 虾皮 韭菜 盒的简单做法

把面团幹成长条型

步骤5 鸡蛋 虾皮 韭菜 盒怎么吃

长条面皮包的陷多不漏

步骤6 鸡蛋 虾皮 韭菜 盒怎么做

包好的韭菜盒陷多好吃

步骤7 鸡蛋 虾皮 韭菜 盒怎么炒

我一锅四个韭菜盒,包一锅,煎一锅

步骤8 鸡蛋 虾皮 韭菜 盒怎么煮

锅放油温热放韭菜盒煎一分钟一翻面

步骤9 鸡蛋 虾皮 韭菜 盒怎么炖

一分钟一翻面

步骤10 鸡蛋 虾皮 韭菜 盒怎么煸

煎两分钟也可以,我怕糊了,就翻的勤一点

步骤11 鸡蛋 虾皮 韭菜 盒怎样煸

韭菜盒煎好熟了

步骤12 鸡蛋 虾皮 韭菜 盒怎样做

煎好的韭菜盒装盘

步骤13 鸡蛋 虾皮 韭菜 盒怎样炒

好吃 鲜 经常吃虾皮还能补钙

步骤14 鸡蛋 虾皮 韭菜 盒怎样煮

大米 绿豆 稀饭 韭菜盒

步骤15 鸡蛋 虾皮 韭菜 盒怎样炖

鸡蛋 虾皮 韭菜盒 大米绿豆粥 好吃不腻

成品图

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