鸡蛋芝士吐司饺

by 火镀红叶 1 收藏 3471 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
30.5%
蛋白质
11.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

鸡蛋芝士吐司饺好吃,要是不怕热量高,可在蛋内加添碎芝士,并用黄油煎蛋;我吃一个就好饱,还好儿子做了冷泡绿茶,配着吃很不错。

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主料3人份
辅料
1小匙
黑胡椒1小匙
色拉油适量
展开全部辅料
步骤1 鸡蛋芝士吐司饺的做法大全

材料,咸吐司去边,高粉与适量的水调成面糊

步骤2 鸡蛋芝士吐司饺的做法图解

蛋、盐、黑椒放一起拌均匀

步骤3 鸡蛋芝士吐司饺的家常做法

热一不粘锅,把蛋煎成蛋松状(我没用油煎),晾凉待用

步骤4 鸡蛋芝士吐司饺的简单做法
步骤5 鸡蛋芝士吐司饺怎么吃

取一方包片,放一片芝士,放点蛋松在中间,边上涂点面糊

步骤6 鸡蛋芝士吐司饺怎么做

对角合上吐司片,边缘压实,整个吐司饺涂上面糊

步骤7 鸡蛋芝士吐司饺怎么炒

再粘上面包糠

步骤8 鸡蛋芝士吐司饺怎么煮

烧热油,下吐司饺炸至金黄即可取出

步骤9 鸡蛋芝士吐司饺怎么炖

晾凉食用

成品图
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