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鸡丁时蔬意面

by 优妈美食 351 收藏 11967 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
39.7%
蛋白质
10.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

小家伙们感冒了胃口不好,自然要挑她们最爱吃的烧。   意大利面永远是她们的最爱,哪怕猪哥烧的不怎么好吃的,她们也会捧场。但是,妈妈出场就不同咯,哪怕最简单的做法,也能做出最美味的意大利面来。

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主料未知
辅料
玉米粒适量
番茄酱适量
黄油1小块
黑胡椒粉适量
1勺
植物油适量
展开全部辅料
步骤1 鸡丁时蔬意面的做法大全

西兰花掰下用盐水浸泡15分钟,洗净,其他主辅料一起准备好

步骤2

鸡胸肉剥去膜,切成丁,洋葱切四瓣,培根切片

步骤3

锅里水烧开,放入一小勺盐、适量植物油,然后放入意面煮6分钟,关火,焖着

步骤4 鸡丁时蔬意面的做法图解

炒锅烧热,放入黄油溶化

步骤5

放入洋葱煸香,煸软

步骤6

放入鸡肉丁

步骤7 鸡丁时蔬意面的家常做法

放入黑胡椒粉适量翻炒均匀

步骤8

加入适量番茄酱,一起翻炒均匀

步骤9

加水没过锅里的材料,大火烧开转中火

步骤10 鸡丁时蔬意面的简单做法

放入西兰花煮2分钟

步骤11

煮至汤水不多的时候翻炒略收汁

步骤12

意面捞出放在盘子里

步骤13 鸡丁时蔬意面怎么吃

淋上辅料,一道营养丰富的意面就完成啦

成品图

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