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解放双手的快手早餐之菠萝批萨

by 璐瑶20082008 588 收藏 8271 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
86.2%
蛋白质
15.1%
烘焙
酸甜味
<30分钟
较高热量
中级掌勺

天气炎热,早上起来最害怕的事情就是要面对锅灶做早餐啦,在这样的日子里我选择了做批萨,面团交给面包机,烤制交给烤箱吧,解放出自己的双手,可以在空调下享受清凉。

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主料4人份
辅料
芝士80克
蔬菜适量
菠萝适量
番茄酱适量
虾肉棒适量
展开全部辅料
步骤1 解放双手的快手早餐之菠萝批萨的做法大全

将所有面团原料放进面包机

步骤2 解放双手的快手早餐之菠萝批萨的做法图解

启动和面程序,使得面团能形成一张比较薄的薄膜(扩展阶段),就可以了。然后放进冰箱冷藏,第二天早上可以用

步骤3 解放双手的快手早餐之菠萝批萨的家常做法

将面团分割成65克的小团,排气、搓圆、醒发十五分钟

步骤4 解放双手的快手早餐之菠萝批萨的简单做法

擀成圆饼状

步骤5 解放双手的快手早餐之菠萝批萨怎么吃

并用叉子在面饼上打上孔待用

步骤6 解放双手的快手早餐之菠萝批萨怎么做

将青椒、红椒焯水待用

步骤7 解放双手的快手早餐之菠萝批萨怎么炒

将青椒、红椒、肉蟹棒切丁待用

步骤8 解放双手的快手早餐之菠萝批萨怎么煮

菠萝切丁待用

步骤9 解放双手的快手早餐之菠萝批萨怎么炖

将番茄酱涂在面饼上

步骤10 解放双手的快手早餐之菠萝批萨怎么煸

铺上适量的芝士

步骤11 解放双手的快手早餐之菠萝批萨怎样煸

再铺上菠萝丁

步骤12 解放双手的快手早餐之菠萝批萨怎样做

撒上青椒、红椒、肉蟹棒

步骤13 解放双手的快手早餐之菠萝批萨怎样炒

上面再撒一层芝士,烤箱先预热至200度 进炉烤12分钟左右

步骤14 解放双手的快手早餐之菠萝批萨怎样煮

再取出略撒一些芝士 再进炉烤3分钟左右即可

成品图
烹饪技巧

注:我自己在减肥阶段,撒的芝士相对比儿子吃的要少些

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