吉列猪扒饭

by 冷血冰封 3 收藏 5977 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
41.8%
蛋白质
21.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
较高热量
新手尝试
主料
辅料
烤肉酱适量
白糖适量
番茄沙司适量
面包糠适量
展开全部辅料
步骤1 吉列猪扒饭的做法大全

准备的食材:猪里脊肉;烤肉料,脆炸粉,西兰花 等等

步骤2 吉列猪扒饭的做法图解

先将猪里脊肉,用肉锤,双面砸一下。为了让肉松。上面撒些黑胡椒粉

步骤3 吉列猪扒饭的家常做法

再把肉片,裹上脆炸粉 面包糠

步骤4 吉列猪扒饭的简单做法

用油,中火,把双面炸成金黄色

步骤5 吉列猪扒饭怎么吃

另起锅,少许白糖,加些番茄沙司,洋葱,调一个汁。慢慢熬至粘稠状

步骤6 吉列猪扒饭怎么做

将料调,浇在炸好的猪扒上面。配些焯好的西兰花,米饭。装盘即可

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