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鸡柳

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.6%
蛋白质
40.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
奶香味
<30分钟
较低热量
初级入门

展开
主料1人份
辅料
鸡粉2克
黑胡椒3克
蛋清1个
淀粉50克
展开全部辅料
步骤1 鸡柳的做法大全

、鸡胸肉300克切条、料酒5克、盐2克、鸡粉2克、黑胡椒粉3克,搅拌均匀

步骤2 鸡柳的做法图解

加入蛋清,搅拌均匀,淀粉50克抓匀

步骤3 鸡柳的家常做法

食用油200ML,油温烧至七成热,放入鸡柳,中小火炸至金黄

步骤4 鸡柳的简单做法

捞出即可

成品图
烹饪技巧

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