鸡柳肉炒油菜心

by 小耳朵事少 1539 收藏 11668 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.9%
蛋白质
36.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
调和油适量
食盐适量
老抽适量
十三香适量
鸡精适量
适量
展开全部辅料
步骤1 鸡柳肉炒油菜心的做法大全

油菜心掰开清洗干净,鸡柳肉解冻后切丝儿

步骤2 鸡柳肉炒油菜心的做法图解

将调味料放入鸡柳肉中搅拌匀,腌制20分钟左右

步骤3 鸡柳肉炒油菜心的家常做法

热锅冷油,放入鸡柳肉煸炒(火候不要太大哦)

步骤4 鸡柳肉炒油菜心的简单做法

快速翻炒至鸡柳肉一丝丝的散开,熟透

步骤5 鸡柳肉炒油菜心怎么吃

放入油菜心

步骤6 鸡柳肉炒油菜心怎么做

快速翻炒均匀,炒至油菜心断生即可

步骤7 鸡柳肉炒油菜心怎么炒

装盘

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