鸡米花

by 菊娜JUJU 1 收藏 8052 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
44.1%
蛋白质
31.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
茄汁味
<15分钟
较低热量
初中水平

自制的鸡米花,健康又好吃哦~

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主料2人份
辅料
胡椒粉1茶匙
料酒1茶匙
食盐1/2茶匙
番茄酱20克
展开全部辅料
步骤1 鸡米花的做法大全

鸡胸肉切小丁,用盐、胡椒粉、料酒腌制一会;随后沾上一层薄薄的干淀粉

步骤2 鸡米花的做法图解

再裹上一层蛋液,再沾上一层面包糠

步骤3 鸡米花的家常做法

所以的鸡胸肉都出好好;锅里倒入足量油,烧至7、8层熟

步骤4 鸡米花的简单做法

放入鸡胸肉丁开始炸,炸至金黄后再略炸几秒即可捞出,沥干油分后,沾着番茄酱吃

成品图
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