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金枪鱼三明治

by 青水zy 395 收藏 2896 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.7%
蛋白质
21.8%
其它工艺
酸甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

昨晚烤了一盘小餐包变三明治啦!营养健康,简单快手。

展开
主料3人份
辅料
番茄酱3勺
沙拉酱3勺
展开全部辅料
步骤1 金枪鱼三明治的做法大全

昨天烤的酸奶椰蓉餐包

步骤2 金枪鱼三明治的做法图解

内部组织不错吧,分享一下!

步骤3 金枪鱼三明治的家常做法

蛋液搅匀煎成蛋饼

步骤4 金枪鱼三明治的简单做法

金枪鱼、玉米粒、黄瓜粒和胡萝卜切粒用沙拉酱拌匀,备好材料

步骤5 金枪鱼三明治怎么吃

面包切成三片,可以不切断。

步骤6 金枪鱼三明治怎么做

第一层放鸡蛋抹番茄酱

步骤7 金枪鱼三明治怎么炒

第二层放入金枪鱼沙拉

步骤8 金枪鱼三明治怎么煮

夹好,用手轻轻地压一下定型即可享用

步骤9 金枪鱼三明治怎么炖

营养美味!

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