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金枪鱼三明治

by 惠子家庭烘焙 320 收藏 9345 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11%
蛋白质
12.3%
烘焙
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

金枪鱼又叫鲔鱼,香港称吞拿鱼,澳门以葡萄牙语旧译为亚冬鱼,大部分皆属于金枪鱼属。金枪鱼的肉色为红色,这是因为金枪鱼的肌肉中含有了大量的肌红蛋白所致。

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主料1人份
辅料
沙拉酱10克
番茄酱5克
黄瓜3片
展开全部辅料
步骤1 金枪鱼三明治的做法大全

将生菜洗净

步骤2 金枪鱼三明治的做法图解

其余的蔬菜分别洗净切丝切条备用

步骤3 金枪鱼三明治的家常做法

面包烘烤5分钟

步骤4 金枪鱼三明治的简单做法

准备金枪鱼捣碎

步骤5 金枪鱼三明治怎么吃

烤好的面包取出,均匀地铺上金枪鱼

步骤6 金枪鱼三明治怎么做

放上生菜

步骤7 金枪鱼三明治怎么炒

再依次加入黄瓜、青椒和洋葱

步骤8 金枪鱼三明治怎么煮

挤上沙拉酱和番茄酱

步骤9 金枪鱼三明治怎么炖

盖上另一片面包即可

成品图
烹饪技巧

  有些金枪鱼,例如蓝鳍金枪鱼可以利用泳肌的代谢;使体内血液的温度高于外界的水温,这项生理功能使金枪鱼能够适应较大的水温范围,从而能够生存在温度较低的水域

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