金枪鱼意大利面

by HumiL 5 收藏 3495 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23%
蛋白质
21.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

意大利面用的是硬质小麦,是一种很健康的主食,泉水浸的金枪鱼罐头脂肪含量非常低,很喜欢的一种意大利做法,最后还可以撒上一些罗勒或者芝士粉,口味层次更丰富

展开
主料1人份
水浸金枪鱼罐头1罐
辅料
辣椒适量
大蒜适量
适量
黑胡椒适量
10克
展开全部辅料
步骤1 金枪鱼意大利面的做法大全

杏鲍菇、辣椒切粒,大蒜去皮拍一下

步骤2 金枪鱼意大利面的做法图解

热水加一点盐,放入意大利面,盖上锅盖煮至9成熟,捞起备用

步骤3 金枪鱼意大利面的家常做法

热锅下油,炒香大蒜和辣椒,放入金枪鱼炒香

步骤4 金枪鱼意大利面的简单做法

再放入杏鲍菇

步骤5 金枪鱼意大利面怎么吃

放入意大利面,炒熟

步骤6 金枪鱼意大利面怎么做

适量盐调味,起锅前撒上黑胡椒

成品图
烹饪技巧

黑胡椒可以不加
调味按喜好添加即可
想要更入味,加入少量煮面的汤焖一会哦

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >