金枪鱼紫菜包饭

by 丹小丹(来自微信..) 2 收藏 1302 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21.2%
蛋白质
8.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
其它口味
<10分钟
较低热量
初级入门

我个人特别喜欢韩餐,所以总在家里研究~

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主料2人份
辅料
紫菜2张
香油1/2小勺
2克
12克
寿司醋1勺
熟芝麻适量
展开全部辅料
步骤1 金枪鱼紫菜包饭的做法大全

准备要用的食材,黄瓜、胡萝卜洗净备用~

步骤2 金枪鱼紫菜包饭的做法图解

米饭加寿司醋、香油、盐、糖、香油,搅拌均匀。晾凉备用

步骤3 金枪鱼紫菜包饭的家常做法

锅内热油,摊鸡蛋饼~

步骤4 金枪鱼紫菜包饭的简单做法

用摊鸡蛋饼的油炒一下胡萝卜丝,少放一点点盐,然后关火,加入一点芝麻,继续用余热翻炒。然后晾凉备用

步骤5 金枪鱼紫菜包饭怎么吃

我买的是浸油金枪鱼,开盖后把里面的油倒掉。只要鱼肉的部分

步骤6 金枪鱼紫菜包饭怎么做

用勺子把拌好且晾凉的米饭按压在紫菜上。注意,不要太厚,要均匀

步骤7 金枪鱼紫菜包饭怎么炒

在卷辅料之前,黄瓜条上均匀的抹一点点盐,然后放火腿肠、鸡蛋条、胡萝卜、黄萝卜条、金枪鱼肉,开卷~

步骤8 金枪鱼紫菜包饭怎么煮

要尽可能的在不破坏掉紫菜卷的完整度的前提下,使劲卷,以防止散掉

步骤9 金枪鱼紫菜包饭怎么炖

切的时候到上少抹一点点香油,不沾刀。然后在上面洒一点芝麻粒,大功告成,是不是很简单?

成品图
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