金针肥牛

by 大智若愚厨神 4 收藏 6186 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
25%
蛋白质
17.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<5分钟
较低热量
初中水平

这道营养均衡,老少皆宜。

展开
主料2人份
辅料
紫甘蓝60克
苦苣80克
红萝卜20克
生抽8克
蒸鱼豉油8克
3克
2克
香油1克
香菜适量
展开全部辅料
步骤1 金针肥牛的做法大全

苦苣洗净控干水份

步骤2 金针肥牛的做法图解

紫甘兰洗净切丝

步骤3 金针肥牛的家常做法

红萝卜洗净切丝,

步骤4 金针肥牛的简单做法

金针菇去根洗净氽水,

步骤5 金针肥牛怎么吃

肥牛汆水,

步骤6 金针肥牛怎么做

汆好水肥牛、金针茹控干水份加糖、盐、生抽、蒸鱼豉油、香油拌匀,加苦苣、红萝卜丝,紫甘兰丝、少许香菜拌匀即可

步骤7 金针肥牛怎么炒

装盘

成品图
烹饪技巧

肥牛汆水不要时间太长否则肉就变老口感不好

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