金针菇豆腐汤

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.7%
蛋白质
6.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

金针菇营养丰富,富含蛋白质、多种氨基酸和维生素以及多糖和微量元素,是世界卫生组织推荐的最佳食品榜中最佳蔬菜之一,搭配上豆腐,西红柿,营养更全面。

展开
主料1人份
辅料
适量
适量
水淀粉少许
胡椒粉少许
展开全部辅料
步骤1 金针菇豆腐汤的做法大全

备好食材

步骤2 金针菇豆腐汤的做法图解

番茄洗净用开水烫下,去皮切丁备用,豆腐切小块备用,鸡蛋打散备用

步骤3 金针菇豆腐汤的家常做法

锅里倒入适量油,油热后放葱花爆香,倒入番茄丁翻炒。

步骤4 金针菇豆腐汤的简单做法

翻炒片刻加入适量热水煮开

步骤5 金针菇豆腐汤怎么吃

分别放入豆腐,金针菇继续煮

步骤6 金针菇豆腐汤怎么做

煮熟后放入打好的蛋液,待蛋花成型后,加入少量水淀粉勾芡,在加入盐,胡椒粉调味,撒上葱花即可!

步骤7 金针菇豆腐汤怎么炒

喝汤喽~

成品图
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