金针菇海鲜炖豆腐

by 政妈妈 1 收藏 4575 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
81.4%
蛋白质
14.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初中水平

家常菜---金针菇海鲜炖豆腐。豆腐与海鲜搭配,味道非常鲜美。

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主料2人份
辅料
2勺
少量
适量
展开全部辅料
步骤1 金针菇海鲜炖豆腐的做法大全

豆腐切小块

步骤2 金针菇海鲜炖豆腐的做法图解

金针菇洗净剪断

步骤3 金针菇海鲜炖豆腐的家常做法

笔管鱼洗净剪成段

步骤4 金针菇海鲜炖豆腐的简单做法

锅里油热加入葱花炒香

步骤5 金针菇海鲜炖豆腐怎么吃

加入豆腐小心翻炒

步骤6 金针菇海鲜炖豆腐怎么做

加入适量水

步骤7 金针菇海鲜炖豆腐怎么炒

加入金针菇炖煮

步骤8 金针菇海鲜炖豆腐怎么煮

煮至汤汁浓稠加入笔管鱼翻炒几下

步骤9 金针菇海鲜炖豆腐怎么炖

笔管鱼熟透后关火,加入香菜,盐调匀即可

成品图
烹饪技巧

加入豆腐后小心翻炒,以防豆腐炒碎了

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