鸡排三明治

by 慧子爱烘焙 476 收藏 14855 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.6%
蛋白质
14.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

自己做的米饭土司,夹上鸡排,就是一个简单美味三明治。

展开
主料3人份
辅料
适量
适量
料酒适量
姜片适量
淀粉适量
椒盐适量
黑胡椒粉适量
展开全部辅料
步骤1 鸡排三明治的做法大全

鸡胸洗净沥水。片成薄片。放入料酒,姜片

步骤2 鸡排三明治的做法图解

盐,椒盐,黑胡椒粉拌匀,腌制过夜

步骤3 鸡排三明治的家常做法

第二天早上,取出鸡胸放入一个蛋清拌匀,放入淀粉拌匀

步骤4 鸡排三明治的简单做法

2个鸡蛋加1个蛋黄打散

步骤5 鸡排三明治怎么吃

土司片放在蛋液里两面裹上蛋液

步骤6 鸡排三明治怎么做

.电饼铛启用煎蛋功能电饼铛刷油,放入土司片,

步骤7 鸡排三明治怎么炒

煎至两面金黄

步骤8 鸡排三明治怎么煮

放在盘中

步骤9 鸡排三明治怎么炖

电饼铛启用鸡翅功能,上下盘刷油,把鸡排放入煎熟

步骤10 鸡排三明治怎么煸

一块土司,放一块鸡排

步骤11 鸡排三明治怎样煸

再放一块土司,简易三明治就做好了,素菜木有了哦。可以自行添加素菜和芝士片

成品图
烹饪技巧

鸡胸隔晚腌制,既能入味,还不用早起
土司也是提前做好的

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