鸡肉串烧 空气炸锅

by freesiaa-made 90 收藏 9632 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
7.6%
蛋白质
17.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

1、如果追求烤鸡肉串烧两面都烤到,中途可以翻一次面(动作要快)。 2、鸡胸肉可以多腌制一会,这样更入味。 3、所有食材需要切的大小一致,避免受热不均。

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主料未知
辅料
2克
蜂蜜3克
酱油8克
蚝油8克
红椒粉1克
蛋清10克
淀粉3克
植物油15克
黑胡椒1克
展开全部辅料
步骤1 鸡肉串烧 空气炸锅的做法大全

鸡胸肉切方块,放入蛋清、玉米淀粉、蚝油、酱油、红椒粉、蜂蜜、盐、和胡椒粉,搅拌混合均匀,腌制半小时左右

步骤2 鸡肉串烧 空气炸锅的做法图解

红甜椒、绿甜椒、洋葱切方块,放入适量盐、黑胡椒、植物油,混合搅拌均匀

步骤3 鸡肉串烧 空气炸锅的家常做法

空气炸锅烤盘上涂一层植物油

步骤4 鸡肉串烧 空气炸锅的简单做法

空气炸锅提前预热5分钟。腌制好的鸡胸肉,和红、绿甜椒、洋葱间隔着串起来。码放在空气炸锅的烤盘上(不要重叠)刷上一层植物油

步骤5 鸡肉串烧 空气炸锅怎么吃

放入预热好的烤箱内,烤12分钟左右。(中途可以取出翻次面)

步骤6 鸡肉串烧 空气炸锅怎么做

开吃~

成品图
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