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鸡肉饭

by 柔蓝水晶 848 收藏 35256 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
76.5%
蛋白质
11.7%
家常味
<60分钟
较低热量
新手尝试

这道鸡肉饭,丝毫不差于某些快餐店的套餐哦,只要肯花心思,自己在家也能做出美味的料理,西兰花和胡萝卜既有营养,又可做装饰,还有鸡肉和猪肉的搭配,为普通的鸡肉饭加分很多呢!

展开
主料2人份
辅料
6克
2克
3克
鸡精1克
生抽3克
3克
1克
奥尔良烤肉调料 10克
1克
展开全部辅料
步骤1 鸡肉饭的做法大全

先把米淘洗三遍,加水放入电饭锅焖上

步骤2 鸡肉饭的做法图解

鸡块用水清洗一下,加入奥尔良烤肉调料腌上

步骤3 鸡肉饭的家常做法

猪肉和洋葱下锅翻炒,加入葱、姜、蒜

步骤4 鸡肉饭的简单做法

加入少许生抽、醋

步骤5 鸡肉饭怎么吃

加入盐

步骤6 鸡肉饭怎么做

关火加入鸡精

步骤7 鸡肉饭怎么炒

把腌好的鸡块,放入空气炸锅,190度15分钟

步骤8 鸡肉饭怎么煮

锅里倒入水,加入少量油和盐

步骤9 鸡肉饭怎么炖

把西兰花和胡萝卜放入,煮两分钟捞出。将米饭盛上,再另一侧装上洋葱炒肉,表面再铺上西兰花和胡萝卜,再摆上鸡肉即可

成品图
烹饪技巧

配菜可随意,喜欢吃什么放什么

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