鸡肉海带豆腐汤

by 草海(来自腾讯.) 517 收藏 2561 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
27.5%
蛋白质
15.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<90分钟
较低热量
中级掌勺

土鸡炖汤营养,配上海带豆腐可以补充大量蛋白质。

展开
主料
辅料
海带丝500克
豆腐1块
豆子50克
展开全部辅料
步骤1 鸡肉海带豆腐汤的做法大全

备好食材

步骤2 鸡肉海带豆腐汤的做法图解

鸡肉切块煮一下去腥

步骤3 鸡肉海带豆腐汤的家常做法

把鸡块豆子放入沙锅加水炖二十分钟

步骤4 鸡肉海带豆腐汤的简单做法

在放海带丝炖二十分钟

步骤5 鸡肉海带豆腐汤怎么吃

在加豆腐炖五分钟

步骤6 鸡肉海带豆腐汤怎么做

出锅

成品图
烹饪技巧

炖汤要把鸡肉炖出味才放其它食材炖,这样营养更好

猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >