鸡肉卷

by 尛尛耞 3 收藏 2320 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
74.2%
蛋白质
15.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<30分钟
较低热量
初中水平

有天回家,姐姐兴高采烈的说给我做这道菜,我吃完觉得特别棒,然后就学起来,想她们的时候就做来吃~~

展开
主料3人份
辅料
青瓜185克
沙拉酱适量
109克
黑椒酱适量
适量
5克
2片
酱油1勺
鸡蛋1个
展开全部辅料
步骤1 鸡肉卷的做法大全

先将鸡胸肉切条,然后加姜,葱,酱油腌制几小时。把青瓜切条

步骤2 鸡肉卷的做法图解

把蛋黄和蛋清分离

步骤3 鸡肉卷的家常做法

鸡胸肉先过一下蛋清,然后过一下炸粉,再过一次蛋清,然后裹上面包糠,待用

步骤4 鸡肉卷的简单做法
步骤5 鸡肉卷怎么吃

过油炸,在盘中垫上油纸

步骤6 鸡肉卷怎么做

蛋黄中加入牛奶,面粉,水,搅拌成无颗粒面糊

步骤7 鸡肉卷怎么炒

不粘锅上刷一层油,然后开始摊面皮

步骤8 鸡肉卷怎么煮

面皮上放上准备好的青瓜,鸡肉,刷上黑椒酱和沙拉酱,卷起,美味的鸡肉卷就完成啦!

成品图
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