鸡肉咖喱饭

by 櫻小厨 5 收藏 2012 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
46.8%
蛋白质
8.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

咖喱饭一道充满爱的食物

展开
主料3人份
辅料
咖喱块4块
橄榄油适量
适量
适量
黑胡椒酱一勺
白糖半勺
黄豆酱油一勺
料酒一勺
展开全部辅料
步骤1 鸡肉咖喱饭的做法大全

胡萝卜土豆切滚刀块,杏鲍菇切丁,西兰花切小朵

步骤2 鸡肉咖喱饭的做法图解

鸡腿肉去骨切块,用盐酱油料酒糖黑胡椒酱腌制15分钟

步骤3 鸡肉咖喱饭的家常做法

锅中放少许油,下入腌好的鸡腿肉,翻炒

步骤4 鸡肉咖喱饭的简单做法

待鸡腿肉变色盛出备用

步骤5 鸡肉咖喱饭怎么吃

重新刷锅放油,下入胡萝卜小火翻炒

步骤6 鸡肉咖喱饭怎么做

胡萝卜变色后放土豆继续翻炒

步骤7 鸡肉咖喱饭怎么炒

土豆煸炒过后放入杏鲍菇和西兰花

步骤8 鸡肉咖喱饭怎么煮

加入热水,快没过菜鸡腿可以,把炒好的鸡肉放入

步骤9 鸡肉咖喱饭怎么炖

水开后加入咖喱块

步骤10 鸡肉咖喱饭怎么煸

小火盖锅盖让菜入味,直到土豆变面就可以关火

步骤11 鸡肉咖喱饭怎样煸

出锅,配上米饭好美味

成品图
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