鸡肉南瓜粥

by 爱生活的馋猫vip 2846 收藏 9843 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.3%
蛋白质
7.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

这粥我家一周大概吃三次,每次孩子端上就能吃上2碗以上,因为好消化,也不会积食。适合5个月以上的宝宝食用,小宝宝就把鸡肉粥打成糊,孩子还容易吸收,长牙牙的孩子可以直接吃了哦~南瓜富含膳食纤维,多种维生素,常吃可以润肺益气,养胃健脾,并有利尿、美容等作用。鸡肉属于高蛋白低脂肪的肉类,它所具有的蛋白很容易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。两种食材和大米熬煮成粥,不仅香甜可口还营养十足,煮的时候稍加些枸杞功效口感更佳。

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主料未知
辅料
枸杞1小把
大米100克
少许
展开全部辅料
步骤1 鸡肉南瓜粥的做法大全

准备好材料,南瓜切小块状

步骤2 鸡肉南瓜粥的做法图解

鸡肉切片再切碎

步骤3 鸡肉南瓜粥的家常做法

大米淘洗干净后放入砂锅

步骤4 鸡肉南瓜粥的简单做法

加上大约5倍的清水,加入南瓜粒

步骤5 鸡肉南瓜粥怎么吃

放入枸杞煮沸后转小火焖煮至大米变软,煮沸时需要搅拌底部以免粘锅

步骤6 鸡肉南瓜粥怎么做

加入鸡肉拌匀煮8-10分钟即可,鸡肉这时候放进去煮是很鲜嫩的。最后根据个人口味调入盐即可食用

成品图
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