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鸡肉松
by 食客姐说 541 收藏 6594 浏览
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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
31.8%
蛋白质
29.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<5分钟
较高热量
新手尝试
鸡肉松
展开
主料
1人份
鸡胸脯肉
500克
胡萝卜
1根
辅料
花椒
2克
香叶
2克
八角
5克
桂皮
10克
葱
20克
姜
20克
料酒
10克
生抽
1茶匙
老抽
0.5茶匙
蚝油
1茶匙
盐
1克
五香粉
2克
糖
20克
橄榄油
25克
展开全部辅料
步骤1
鸡肉切块胡萝卜切片
步骤2
入锅焯水加入从江花椒八角香叶桂皮料酒
步骤3
煮好后将鸡肉撕成丝
步骤4
胡萝卜碾成泥
步骤5
将鸡肉和胡萝卜泥放入面包机加入生抽老抽蚝油盐橄榄油五香粉糖选择果酱模式
成品图
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